久しぶりのゴルフ！！

今日は久しぶりに友人と山にでかけた。彼とはもうずいぶん長い付き合いになる。そう１５年以上のつきあいだろうか？

今年になって大病を患ったのでなかなか山に行く機会もなく、彼とは一年以上のブランクがあったのだが、何気に先週連絡が入り、今日の日が設定できたのだ。

場所は大澤インターからすぐにある北神戸ゴルフ場、ここはパブリックで、誰でもゴルフができる。



秋の気配も色濃くなり、山々の葉も綺麗に色づいていた。
なんともいえない紅葉の真紅の色が脳裏に焼きついた。



山の空気を吸うと、体にその英気が入ってくる。
その気分はなんともいえない。

一緒に回った方が言っていたのだが、人間は夜の１０時から２時の間に睡眠をとったほうがいいそうです。その時間に右脳が広がるホルモンが分泌されるそうです。そして、朝は早く活動をするほうが体にとってよいということでした。

そういえば、世の中で成功している人ほど、早起きですね。
アメリカのパワーワーカーも朝の時間を大変大事にされています。
朝の５時くらいからフィットネスクラブはいっぱなんだそうです。

現在毎日、ランニングをすることを日課にしているのですが、朝決まった時間に走ることによってずいぶんと一日が充実することがわかりました。このリズムはものすごく大事なことなのかもしれませんね。

毎日のリズムをつくる。なかなかサラリーマンでもない仕事で難しい部分もありますが、逆に自分をコントロールすればできるのでしょうね。

山の夕日はとても綺麗でした。